cuisine legere - MADE IN COOKING

30 août 2012

Tagliatelles fraîches à la bolognaise par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Pâte au thon revisité- Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 30 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients : 300 g bœuf haché 5% 500 g de tagliatelles fraîches complètes 1 grande...

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Tags: Basilic, Pâtes, Bolognaise, Tagliatelles, Plat, Herbes de provence, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, jus de tomate, Pâtes fraîches

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29 août 2012

Pizza aux endives, cèpes et chèvre par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Pizza boeuf chèvre revisitée- Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 6 personnes Ingrédients (79 kcal par personne) : 1 pâte a pizza ou galette (la recette...

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Tags: Origan, Tomates séchées, Pâte à pizza, Chèvre, Plat, Pizza, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Cèpes

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28 août 2012

Taboulé aux asperges par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Taboulé boulghour revisité- Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients (77 kcal par personne) : 120 g de semoule 100 g d'asperges vertes...

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Tags: Roquette, Moutarde, Semoule, Asperges vertes, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Asperges blanches

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27 août 2012

Calamars cuisinés à la provençal par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Filet mignon à la provençal revisité- Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 45 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients (128 calories par personne) : 600 g de petits calamars...

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Tags: Tomates, Fruits de mer, Filet mignon, Herbes de provence, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Calamars, Provençal

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24 août 2012

Brochettes de poulet par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Yakiotri-Brochettes de poulet revisitée- Temps de préparation : 15 minutes Temps de repos : 30 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients : 4 blancs de poulet 200...

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Tags: Poivron jaune, Citron vert, Poivron rouge, Brochettes, Poivron vert, Brochettes de poulet, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Jus d'orange

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23 août 2012

Tarte flambée allégée par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Tarte flambée revisitée- Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients pâte : 250 g de farine 2 c. à soupe d'huile 15 cl d'eau tiède 1 pincée...

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Tags: Crème fraîche, Fromage blanc, Pâte à pizza, Tartelettes aux pommes, Lardons, Plat, Muscade, Tarte flambée alsacienne, Pizza, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur

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22 août 2012

Omelette légère aux épinards par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Omelette aux champignons revisitée- Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 7 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients (151 kcal par personne) : 6 oeufs 2 tomates 2 poignées de...

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Tags: Omelette, Parmesan, Tomates, Épinards, Oeufs, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur

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21 août 2012

Farfalles au saumon par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Tagliatelles au saumon revisités- Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients : 250 g de pâtes (farfalles) 4 pavés de saumon (de 100 g chacun,...

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Tags: saumon, Pâtes, Courgette, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Farfalles, Tomates confites

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20 août 2012

Sandwich aux crevettes par Coaching Bien-Être

(Cliquer sur l'image pour accèder à la recette originale) -Sandwich aux boulettes revisité- Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients (140 kcal par personne) : 8 tranches de pain complet 1 courgette...

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Tags: Crevettes, Pain de mie complet, Fromage blanc, Courgette, Poivron rouge, Sandwich Meat balls, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Radis

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18 août 2012

Salade de boeuf et aux poivrons confits sauce abricots

Recette bonus Voici la nouvelle recette de Coaching Bien-Être . Très surprenant ce mélange de saveurs. Un réel plaisir aux papilles!!! Bon ne prenez pas en compte l'apparence, ce qui compte là maintenant c'est le goût. J'avais tellement faim que je ne...

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Tags: Boeuf, Piment Espelette, Poivron jaune, Poivron rouge, Plat, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Poivrons confits, Abricots secs, Sauce Abricots