cuisine legere - MADE IN COOKING

30 août 2014

Nouilles chinoises aux légumes

C'est un plat que je réalise très souvent lorsque je n'ai pas grand chose dans le frigo. On peut faire ça avec n'importe quels légumes. Une fois que l'on a les sauces qu'on peut trouver dans les épiceries asiatique c'est un plat très simple. Temps de...

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Tags: Carottes, Sauce soja, Nouilles chinoise, Sauce d'huître, Chine, Cuisine légère, Maïzena, Brocolis, Plat de pâtes, Germes de soja, Cuisine chinoise, Légumes, fécule de maïs

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25 juin 2014

Salade de Konjac Shiratakis à la sauce soja

J'ai découvert ça chez mon épicier asiatique. Apparement c'est utilisé depuis peu dans la cuisine légère. En effet c'est un véritable coupe faim. Un allié parfait pour nous aider à garder la ligne. C'est un aliment à base de pâtes faible en calorie (0...

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Tags: Japon, Salade, Sauce soja, tofu, Huile de sésame, Champignons séchés, Gingembre en poudre, Bien-Être, Coaching Bien-être, Cuisine légère, régime, Shiitake, Konjac, Shiratakis, Ciboulette à fleur, Vinaigre noir

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10 octobre 2013

Crumble de cabillaud

Les recettes de Coaching Bien-Être sont des petites pépites bien gourmandes. Et tout ça, sans culpabilité. Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25-30 minutes Quantité : 4 personnes Ingrédients (190 kcal par personne) : 4 pavés de cabillaud...

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Tags: Plat, Cabillaud, Poisson, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Recette minceur, régime, Crumble, Crumble de cabillaud

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10 juin 2013

Cannelloni aux poivrons et à la ricotta

Les recettes de Coaching Bien-Être se font rares. En effet j'ai un tas de recettes à tester et je n'arrive pas à trouver le temps. Mais là, je ne pouvais pas passer à côté de cette merveilleuse recette ultra délicieuse et 0 culpabilité. ;) J'espère trouver...

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Tags: Ricotta, Cannellonis, Poivron jaune, Gratin, Poivron rouge, Plat, Végétarien, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur

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24 février 2013

Petits clafoutis à la poire et au cacao

Ça fait un baille que je n'avais pas réalisé une recette de Coaching Bien-Être. N'ayant pas beaucoup de temps et l'occasion j'ai laissé de côté quelques recettes. Finalement en cherchant bien, j'ai réussi à trouver 1 heure dans mon planning. Ça valait...

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Tags: Dessert, Cacao, Crème dessert, Poire, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Gourmandise, Clafoutis, régime

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14 décembre 2012

Brochettes de saumon au gingembre parfumé au basilic chinois

Aujourd'hui la recette que je vous propose est de Coaching Bien-Être. Voici une belle recette pleine de saveurs encore une fois. Difficile de ne pas craquer pour ces belles brochettes au gingembre. Le basilic chinois complète parfaitement le plat. Lorsque...

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Tags: saumon, Gingembre, Sauce soja, Brochettes, Plat, Poisson, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Recette minceur, Worcestershire, Basilic chinois, Cube de saumon

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18 novembre 2012

Nems bananes et fraises

Coaching Bien-Être, n'arrête pas de me surprendre avec ces recettes légères. Je deviens dingue, parce que finalement on peut se faire plaisir sans prendre plein de kilos dans les cuisses et le ventre. ^_^ En plus de ça, j'ai épaté mes invités hier soir...

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Tags: Fraises, Banane, Nem, Dessert, Cacao, Tour en cuisine, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Sauce chocolat noir, brick, Nem aux fraises et bananes, Dessert divers

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10 novembre 2012

Charlotte aux framboises et au fromage blanc

Coaching Bien-Être, s'éclate avec ses propositions de recette sucrée!!! Voici une charlotte qui risque de vous épater. En effet une part de ce dessert ne contient que 110 calories par personne. C'est incroyable qu'une gourmandise pareille soit aussi légère....

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Tags: Framboises, France, Fromage blanc, Goûter, Dessert, Biscuits à la cuillère, Charlotte, Bien-Être, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Charlotte au framboises, Gélatines

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2 novembre 2012

Colin à la citronnelle et au piment d'espelette en papillote

Coaching Bien-Être, nous propose aujourd'hui une recette forte en saveurs. En effet entre la citronnelle qui parfume agréablement votre assiette le piment d'espelette qui réhausse le poisson. C'est une totale réussite pour un programme bien-être. Temps...

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Tags: poireaux, Carottes, Piment Espelette, Citronnelle, Plat, Poisson, Bien-Être, Coaching, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Recette minceur, Colin

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26 octobre 2012

Mille-feuille aux framboises et au miel

Coaching Bien-Être, nous a concocté une belle recette croquante. En effet c'est son premier dessert gourmand. Et je confirme c'est un réel bonheur pour vos papilles. Moi qui suis une grande gourmande, j'hallucine que ce dessert ne contient que 190 calories...

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Tags: Framboises, France, Mascarpone, Miel, Dessert, Crème dessert, Coaching Bien-être, Cuisine légère, Minceur, Feuilles de brick, Romarin, Mille-feuilles